Enamik tunniplaanis olevatest tundidest on juba avatud! Kohtumiseni trennides!
BodyArt’i koolituse esimene osa on edukalt läbitud ning ootan teid proovitundi juba järgmisel esmaspäeval NB! Algusaeg on seekord erandkorras 18.30! Proovitund on soodushinnaga 5 EUR! Kohti jagub vaid kiirematele, sest tundi mahub kuus osalejat!
Aile
Kodulehele läheb üles tunniplaan ilma duopersonaalideta (oleme kõigiga juba kokku leppinud) ning saab olema järgnev:
E 18.30 masinatreening
E19.30 BodyArt
T 9.20 masinatreening
T 10.20 emad ja lapsed
T 18.00 matitreening (alg)
T 20.00 masinatreening
K 9.00 matitreening Kalamajas Teoteatris
K 18.00 Pilates palliga (alg/kesk)
N 9.30 Hommikupilates
N 12.00 matitreening KalevSpas
N 18.00 matitreening (alg/kesk)
N 19.00 matitreening edasijõudnud
P 14.00 masinatreening
P 15.00 Pilates palliga (alg/kesk)
P 17.00 Spinning Fatburn KalevSpas
P 18.00 matitreening Kalevspas
Küsimuste korral kirjuta nommepilates@gmail.com . Uus tunniplaan läheb käiku 15.09.2014! Piisava hulga registreerunutega (3 treenijat matitreeningul, 2 masinas) avame tunni juba septembikuu algusest. Registreerimine e-maili või smsi teel! Mõnusaid trennielamusi!
Aile
20-24.06.2014 tunde ei toimu, nautige jaanipäevamelu! 25.06 on mati ERITRENN algusega 19.05! Edaspidi jätkub suvine tunniplaan:
E 17.30 Pilates masinatreening
E 18.30 Pilates kesktase
T 9.20 Pilates masinatreening
T 18.00 Pilates algajad
T 19.00 Pilates masinatreening
K 20.00 Pilates masinatreening
N 9.30 Hommikupilates
N 17.00 Pilates masinatreening
N 18.00 Pilates kesktase (kergem)
P 15.00 Pilates masinatreening
P 16.00 Pilates palliga
Lisaks on võimalik võtta personaaltreeninguid! Puhka sportlikult!
NõmmePilates osales täna Nõmme Roheliste Väravate Tänava üritusel ning tegi seal trenniloosi. Meie lauda käis uudistamas palju toredaid inimesi, kellega sai maha peetud põnevaid vestluseid. Ootame Teid kõiki külla! Siin aga trenniloosi tulemused:
Kõik, kes ei osutunud võitjaks, saavad külastada mõnd mati rühmatreeningut soodushinnaga 5 EUR! Võtke ühendust ja tulge trenni!
http://tv.delfi.ee/sport/liikumisaasta-2014-nadala-soovitus-ja-harjutus-aile-alveus-krautmann-annab-soovituse-kuidas-naha-valja-viis-aastat-noorem.d?id=68703271
Video on filmitud umbes kuu aega tagasi Kalevspa saalis. Trenni trenni trenni!