Detsembris on pühadeperioodi sees mitu pühapäeva ja esmaspäeva –
24-26. detsembril, 31. detsembril ja 1. jaanuaril tunde ei toimu.
Võimalusel registreeri end aegsasti mõnda muusse sobivasse tundi, vajadusel kirjuta ja me pikendame Su kuukaardi!
Rahulikke pühi!
Nõmme Pilatese jõulupidu toimub 28. detsembril, oled oodatud osalema!
Trennid, üllatusesinejad, jõuluvana! Tasuta!
Vaata ka Facebooki üritust.
Registreerimine bronn.ee kaudu.
Saame tuttavaks – Nõmme Pilatese stuudio pakub kvaliteetseid treeninguid matil ja Pilatese seadmetel. Oleme tegutsenud Nõmmel juba 10 aastat nind leiad meid nüüd Nõmme Keskuse kolmandalt korruselt Jaama 2!
Tule proovi K lõuna ajal kell 12.30 masinatreeningut või võimle selg soojaks hommikupilateses, matitreeningute algtasemes või juba edasijõudnute rühmas, pühapäeva õhtuti ka Shindo venitustund. Lisaks personaaltreeningud!
Tunniplaan asub www.bronn.ee. Kirjuta ja uuri lisa nommepilates@gmail.com.
Tule tutvuma Nõmme Pilatese uute ruumidega Nõmme keskuses Jaama 2 III korrusel! Tasuta proovitreeningus osalemiseks vajalik eelnev registreerimine www.bronn.ee lehel.
17.00 Masinatreening
17.30 Masinatreening
18.00 Matitreening
18.30 Postitants
Selga võimlemiseks mugavad riided ja jalga sokid, treeningvahendid on kohapeal. Postitrennis vajalikud lühikesed püksid.
Algab registreerimine exoticpole algtaseme kursusele, mis toimub alates 06.09.2023 kolmapäeviti kell 19.00 Nõmme Pilatese stuudios Jaama 2.
Exoticpole on postitantsu stiil, kus kantakse tunnis platvormtallaga kõrgeid kontsakingi (Pleaser, Hella Heels) ning õpitakse selgeks koreograafia.
Kursuse alguses keskendutakse tehnika õppimisele ning kursuse käigus omandatakse 2-3 eri koreograafiat. Kursus kestab 2 kuud, ehk sisaldab 8 treeningut, maksumus ettemaksuga 90€ (võimalik ka arvega või läbi stebby).
NB! Kursus avaneb, kui on registreerinud vähemalt 4 osalejat! Osalemiseks kirjuta nommepilates@gmail.com
