Tähelepanu! Hilissügisel ja talvel sünnitajad 2014 on väga oodatud neljapäeval 13.11.2014  kell 14.00 toimuvale rasedate Pilatese worshopile. Katsetame raseduse lõpus sobilikke harjutusi, õpime hingamist ning valu leevendavat masseerimist. Arutleme olulistel teemadel ning vaatame ka harjutusi, mida peale sünnitust oleks hea alguses sooritada, et taastumine oleks kiirem ja kergem. Samuti vaatame harjutusi, mida ei ole hea peale sünnitust kiiresti teha, ning räägime ka, miks see nii on.

Selga võimlemiseks mugavad riided, jalga sokid.

Registreerumine www.bronn.ee NõmmePilatese tunniplaani lehel. Osalemistasu 5 EUR.

NB! Kohtade arv on piiratud!