Miks on vaja ja hea teha Pilatest? Just neid “äraistutud” lihaseid suuname jälle õigesse asendisse ning korrektsesse toonusesse! Head lugemist! http://www.fysioviis.com/apps/blog/show/40164425-kolm-asja-mida-iga-istuvat-tood-tegev-inimene-peaks-teadma
Täna 17.30 selle kuu viimane tund! Tule trenni! Pühapäeval ruumi mõlemas tunnis, 16 algajad palliga ja 17 kesktase palliga!
Seoses pühade ja pika nädalalõpuga, teeme seekord ühise pallitunni algusega kell viis! Sobib kõigile!
EASi kaasabil saabuvad meie stuudiosse 2 uut Peaki Fit Reformeri masinat. Loodetavasti on masinatunnid juba Märtsist tunniplaanis.
Täna käisid NõmmePilatese Stuudios aprillis 2013 sündinud beebid. Laulsime, võimlesime ja mängisime! Tule ka oma beebiga proovima!
