Rubriigiarhiiv: tunniplaan

Uudiseid

Uuel aastal lisandub tunniplaani uusi treeninguid – algtaseme matitund T kell 18.00 ning P kell 18.00. Tundidega alustame jaanuarist!

Samuti kogutakse huvilisi särkide tellimuseks! Lisainfo meilile! Suurused XS-L, maika, t-särk ja pikkade varrukatega särk.

unnamed

Tere ilus August!

Suvine põhiline puhkusteperiood hakkab läbi saama ning trennid toimuvad see kuu veel suvise tunniplaani järgi. Uudisena pakume Malle personaaltreeninguid masinal augustikuus eriti soodsa hinnaga – personaaltreening 16 EUR, duopersonaaltreening 20 EUR, triopersonaal 30 EUR. Tundide arv on piiratud, kiirematel parem võimalus! Kirjuta ja küsi lisa!

printfail-10

Septembrist laieneme ning masinad kolivad eraldi ruumi. Sellega seoses lisandub tunniplaani õhtuti masinatreeninguid, et oleks lihtsam endale leida sobilik tund. Trenne annavad Aile ja Malle, ning lihtsamaks arveladmiseks jääb kehtima masinatreeningus vaid ühekordne tasu otse treenerile. Personaaltreeningud nii nagu vanasti.

Kehtiv tunniplaan on üleval bronn.ee lehel! Kohtumiseni!

Ilusat sügishooaega!

Enamik tunniplaanis olevatest tundidest on juba avatud! Kohtumiseni trennides!

10626316_364714207015037_6454380032316643565_o

BodyArt’i koolituse esimene osa on edukalt läbitud ning ootan teid proovitundi juba järgmisel esmaspäeval NB! Algusaeg on seekord erandkorras 18.30!  Proovitund on soodushinnaga 5 EUR! Kohti jagub vaid kiirematele, sest tundi mahub kuus osalejat!

Aile

Sügisest uus tunniplaan!

Kodulehele läheb üles tunniplaan ilma duopersonaalideta (oleme kõigiga juba kokku leppinud) ning saab olema järgnev:
E 18.30 masinatreening
E19.30 BodyArt

T 9.20 masinatreening
T 10.20 emad ja lapsed
T 18.00 matitreening (alg)
T 20.00 masinatreening

K 9.00 matitreening Kalamajas Teoteatris
K 18.00 Pilates palliga (alg/kesk)

N 9.30 Hommikupilates
N 12.00 matitreening KalevSpas
N 18.00 matitreening (alg/kesk)
N 19.00 matitreening edasijõudnud

P 14.00 masinatreening
P 15.00 Pilates palliga (alg/kesk)
P 17.00 Spinning Fatburn KalevSpas
P 18.00 matitreening Kalevspas

Küsimuste korral kirjuta nommepilates@gmail.com . Uus tunniplaan läheb käiku 15.09.2014! Piisava hulga registreerunutega (3 treenijat matitreeningul, 2 masinas) avame tunni juba septembikuu algusest. Registreerimine e-maili või smsi teel! Mõnusaid trennielamusi!

Aile

6T5A8111

Ilusat jaaninädalat!

10441264_418124851659121_1440291379728775794_n

20-24.06.2014 tunde ei toimu, nautige jaanipäevamelu! 25.06 on mati ERITRENN algusega 19.05! Edaspidi jätkub suvine tunniplaan:

E 17.30 Pilates masinatreening
E 18.30 Pilates kesktase
T 9.20 Pilates masinatreening
T 18.00 Pilates algajad
T 19.00 Pilates masinatreening
K 20.00 Pilates masinatreening
N 9.30 Hommikupilates
N 17.00 Pilates masinatreening
N 18.00 Pilates kesktase (kergem)
P 15.00 Pilates masinatreening
P 16.00 Pilates palliga

Lisaks on võimalik võtta personaaltreeninguid! Puhka sportlikult!