Autoriarhiiv: admin

Meister Or-Yah Avni tuleb taas!


Novembri lõpus (19-28.11) külastab taaskord meie stuudiot Or-Yah Avni, bodyandflow.com omanik ja meister.

Tulemas on mitmed imelised koolitused ning workshopid, näiteks raseduseelne ja -järgne treeningprogramm (sobilik kõigile treeneritele) – vaata facebookist Pre/postnatal Pilates.

Pilates vahendite workshop ja babyarc (Pilatesehuvilistele ja treeneritele) – vaata facebookist Pilates vahendite workshop.

ning masinatekoolitus edasijõudnutele (pilatesetreeneritele)  – vaata facebookist Pilates Apparatus Advanced.

Praegu on käimas matitreenerite I astme koolitus, kus osalevad ka treenerid Revalsport klubist ning Spartast. Meil on väga hea meel, et Body&Flow programm jõuab rohkemate inimesteni siinmail.

Pildil Revalsport treener Maiki ja Sparta treener Tiina sooritamas harjutust “Teaser”

Huvilistel on võimalik meister Or-Yah Avnilt võtta personaaltreeninguid! Täpsema info jaoks kirjuta nommepilates@gmail.com
Kohtumiseni trennis ja koolitustel!

Sügisene tunniplaan üleval!

Teretulemast kõigile uutele ja vanadele treenijatele!

Sel sügisel on meil mõned uuendused – uus treener Kerti Kass. Annab alg- ja kesktaseme matitreeninguid ning alustab ka masinatreeningute juhendamise õppimist.

Edaspidi saavad kõik kuukaardi reaalsel kujul enda kätte. Valikus on 4x kaart ja 8x kaart. 10x kaarte kahjuks enam ei ole. Kui 8x kaardist jääb puudu, saab juurde soetada kaardi olemasolul samal kalendrikuul ühekordeid treeninguid sama hinnaga (1x7EUR).

Lisandunud on uus treening pilates+jooga. Põhiharjutused tuttavad tavatunnist, lisatud jooga venitused. Rohkem treeninguid leiate ka hommikustel aegadel.

Kohtumiseni trennis!

Treeningud suvehooajal 2017

Kallid treenijad,

Suvehooajal pakume trenne vähendatud mahus!
Treeningud toimuvad:
E 9.30 masin (Heli), 17.30 masin (Aile), 19.30 matt alg/kesktase (Aile);
T 8.30 masin (Aile), 9.30 masin (Aile), 18.00 masin (Heli), 19.00 matt algajad (Heli);
K 8.30 masin (Nele), 19.00 matt alg/kesktase (Aile);
N 9.30 matt alg/kesktase (Aile), 18.00 masin (Nele), 19.00 matt algajad (Nele).
Treenerid võivad aegajalt muutuda, täpne info bronn.ee lehel ( http://client.bronn.ee/book_groups/week/87).
Mittetulemise korral palume treening tühistada vähemalt 3 h enne treeningu algust. Ainult 1 treenijaga on treeneril õigus tund tühistada või pakkuda personaaltreeningut.

Uutele tulijatele mati proovitund tasuta!
Mõnusat suve ja kohtumiseni trennis!

Tule proovi matitreeninguid TASUTA!

Oktoobris 2016 on meil suurepärane pakkumine – esmane proovitreening matil tasuta! Kehtib see pakkumine kõigile matitreeningutele – jooga, bodyART, Pilates alg- ja kesktase. Tule ise ning kutsu sõber ka kaasa! Broneerimine www.bronn.ee NõmmePilates.
Kohtumiseni!
NõmmePilates_okt2016_105x74_web

Koolitustest NõmmePilateses

Sel nädalal on olnud meie stuudios veidi harvendatud tunniplaan, sest käimas on Body&Flow järjekordne treenerite koolitus. Külas on meister ka Body&Flow programmi looja Or-Yah Avni, koolitused toimusid masina alg- ja kesktasemele ning chairile.

14360231_10154371042105498_1646689325_o 14359124_1149124298459156_6624782055365423104_nJärgmine treenerite koolitus on matitreeningu alg- ja kesktasemel ning algab juba 21 oktoobril. Huvi korral võta ühendust nommepilates@gmail.com .

 

Kohtumiseni trennis!